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Performed strength exercises in this workout.

fly · Abs	10 x 51.0 kg
seated dips · Trizeps	10 x 100.3 kg
Barrenstütze · Trizeps	10 x 51.0 kg
rear delts · Schultern	20 x 50.0 kg
pec fly · Brustkorb	15 x 47.3 kg
lateral raise · Schultern	20 x 63.6 kg
Kettlebell - Reissen · Schultern	20 x 10.0 kg
TRX - Crunch · Abs	14 x 51.0 kg
TRX - Trizeps · Trizeps	20 x 51.0 kg
Rotatorenmanschette mit Powerband · Zurück	40 reps
Unterzüge · Zurück	10 x 55.0 kg
Armstrecken am Seil · Trizeps	10 x 36.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	12 x 20.0 kg
Sit-up · Abs	20 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
armhävning · Bizeps	8 x 51.0 kg
Barrenstütze · Trizeps	20 x 51.0 kg