 | Dauer (min.sek) | 00:30:07 |
 | Strecke | 7.01 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 246 kcal |
 | Score | 2283 |
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första passet eft flunsan..tungt å trögt. ont i leder å muskler
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Performed activities
Laufband
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.25 kmStrecke |
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9.00 km/hGeschwindigkeit |
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06:40 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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150 kcalKalorien |
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1393Score |
0-2
Rudern
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00:05:07Dauer (min.sek) |
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1.00 kmStrecke |
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11.73 km/hGeschwindigkeit |
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05:07 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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32 kcalKalorien |
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299Score |
Ausbildungszyklus
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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3.76 kmStrecke |
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22.56 km/hGeschwindigkeit |
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02:40 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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64 kcalKalorien |
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591Score |
random hill
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