Uthållighet

Added by moffast, 441 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	00:28:32
	Strecke	4.67 km
	Geschwindigkeit	9.82 km/h
	Zeit pro km	06:07 min/km
	Puls	snitt 129 max 149
	Cadence	snitt 81 max 97
	Intensität	Normal
	Borg Skala	12, Leicht
	Kalorien	286 kcal
	Score	2631

I zon-1. Skulle varit 30s ruscher med jämna mellanrum, men kom inte på det för ens på slutet, så det blev bara ruscher sista minutrarna.

0 gefällt das

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen

Show route distance markers

Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence

Hover the chart to get more information

Strecke Dauer (min.sek)

Summary

70%	Average 129		Max 149	81%
HRM 184 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 92

0% - 50%