Performed strength exercises in this workout.
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Kniebeuge
· Beine
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 20 reps |
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Kniebeuge
· Beine
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10 x 30.0 kg |
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Kniebeuge
· Beine
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10 x 30.0 kg |
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Kniebeuge
· Beine
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10 x 30.0 kg |
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Kniebeuge
· Beine
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10 x 30.0 kg |
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Kniebeuge
· Beine
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10 x 30.0 kg |
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Stehender wadenheber
· Kälber
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15 x 30.0 kg |
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Stehender wadenheber
· Kälber
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15 x 30.0 kg |
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Stehender wadenheber
· Kälber
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15 x 30.0 kg |
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Stehender wadenheber
· Kälber
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15 x 30.0 kg |
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Stehender wadenheber
· Kälber
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15 x 30.0 kg |
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Rumppress
· Beine
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15 reps |
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Rumppress
· Beine
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15 reps |
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Rumppress
· Beine
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15 reps |
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Rumppress
· Beine
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15 reps |
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Rumppress
· Beine
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10 reps |
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Rumppress
· Beine
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10 reps |
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Rumppress
· Beine
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10 reps |
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Rumppress
· Beine
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10 reps |
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Rumppress
· Beine
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10 reps |
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Rumppress
· Beine
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10 reps |
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Hüfte heben ein Bein
· Beine
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10 reps |
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Hüfte heben ein Bein
· Beine
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10 reps |
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Hüfte heben ein Bein
· Beine
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10 reps |
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Hüfte heben ein Bein
· Beine
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10 reps |
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Hüfte heben ein Bein
· Beine
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10 reps |
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Hüfte heben ein Bein
· Beine
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10 reps |
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Hüfte heben ein Bein
· Beine
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10 reps |
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Hüfte heben ein Bein
· Beine
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10 reps |
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