Performed strength exercises in this workout.
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Bröstpress TRX
· Brustkorb
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 10 reps |
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Bröstpress TRX
· Brustkorb
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12 reps |
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Bröstpress TRX
· Brustkorb
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12 reps |
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Axelpress kettlebell
· Schultern
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8 x 8.0 kg |
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Axelpress kettlebell
· Schultern
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8 x 8.0 kg |
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Bröstpress TRX
· Brustkorb
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10 reps |
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Bröstpress TRX
· Brustkorb
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12 reps |
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Axelpress kettlebell
· Schultern
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8 x 8.0 kg |
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Axelpress kettlebell
· Schultern
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8 x 8.0 kg |
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Axelpress kettlebell
· Schultern
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7 x 12.0 kg |
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Axelpress kettlebell
· Schultern
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7 x 12.0 kg |
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Axelpress kettlebell
· Schultern
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7 x 12.0 kg |
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Axelpress kettlebell
· Schultern
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7 x 12.0 kg |
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Axelpress kettlebell
· Schultern
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7 x 12.0 kg |
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Axelpress kettlebell
· Schultern
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7 x 12.0 kg |
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Liegestütze auf den Knien
· Schultern
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12 reps |
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Liegestütze auf den Knien
· Schultern
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13 reps |
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Liegestütze auf den Knien
· Schultern
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13 reps |
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Liegestütze auf den Knien
· Schultern
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15 reps |
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Liegestütze auf den Knien
· Schultern
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13 reps |
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Axeldrag
· Schultern
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10 x 6.0 kg |
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Axellyft framåt
· Schultern
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8 x 12.0 kg |
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Axellyft framåt
· Schultern
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10 x 12.0 kg |
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Axellyft framåt
· Schultern
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8 x 16.0 kg |
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Axellyft framåt
· Schultern
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8 x 16.0 kg |
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Axellyft framåt
· Schultern
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8 x 16.0 kg |
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Liegestütze auf den Knien
· Schultern
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10 reps |
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Liegestütze auf den Knien
· Schultern
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12 reps |
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Liegestütze auf den Knien
· Schultern
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12 reps |
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Liegestütze auf den Knien
· Schultern
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10 reps |
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Liegestütze auf den Knien
· Schultern
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10 reps |
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Axellyft framåt
· Schultern
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10 x 16.0 kg |
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Axellyft framåt
· Schultern
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8 x 12.0 kg |
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Axellyft framåt
· Schultern
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8 x 8.0 kg |
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Axellyft framåt
· Schultern
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10 x 16.0 kg |
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Axellyft framåt
· Schultern
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8 x 12.0 kg |
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Axellyft framåt
· Schultern
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8 x 8.0 kg |
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