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Performed strength exercises in this workout.

Kreuzheben mit Langhantel · Zurück	10 x 60.0 kg
Kreuzheben mit Langhantel · Zurück	10 x 70.0 kg
Kreuzheben mit Langhantel · Zurück	10 x 80.0 kg
Kreuzheben mit Langhantel · Zurück	6 x 90.0 kg
Kreuzheben mit Langhantel · Zurück	6 x 90.0 kg
Kreuzheben mit Langhantel · Zurück	2 x 95.0 kg
Sumo Kniebeuge · Beine	10 x 80.0 kg
Sumo Kniebeuge · Beine	6 x 90.0 kg
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Sumo Kniebeuge · Beine	2 x 95.0 kg
Bulgarische Kniebeuge · Beine	10 x 18.0 kg
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Hampelmänner · Andere	20 reps
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Fortgeschrittene Planke · Abs	10 x 10.0 kg
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Fortgeschrittene Planke · Abs	10 x 10.0 kg
Fortgeschrittene Planke · Abs	10 x 10.0 kg
Fortgeschrittene Planke · Abs	10 x 10.0 kg
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Kniebeuge · Beine	10 reps
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Beindehnung auf dem Pilates-Ball · Beine	10 reps
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Beinheber · Abs	20 x 27.0 kg
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Beinheber · Abs	20 x 27.0 kg
Beinheber · Abs	20 x 27.0 kg
Beinheber · Abs	20 x 27.0 kg
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