Why not give bengtrannar@gmail.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bröst - Armhävningar · Brustkorb	6 reps
Bröst - Cablecross · Brustkorb	6 x 10.0 kg
Bröst - Hantelpress - låg bänk · Brustkorb	6 x 17.0 kg
Bröst - "Pecken" · Brustkorb	6 x 6.0 kg
Hantelpress hög bänk · Brustkorb	6 reps
Triceps Cablecross · Trizeps	6 x 7.0 kg
Triceps rak stång · Trizeps	6 x 17.0 kg
Triceps repet över huvudet · Trizeps	6 x 13.0 kg
Axlar - Viktskiva · Schultern	6 x 15.0 kg
Axlar - Lyft sida · Schultern	6 x 7.0 kg
Axlar - Hantelpress fram, V+H = 1 Set · Schultern	6 reps
Axlar - Standing Military Press · Schultern	6 x 27.0 kg