Performed strength exercises in this workout.
|
Liegestütze auf den Knien
· Schultern
|
 10 reps |
| |  |
|
Axellyft framåt
· Schultern
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Armhävningar
· Brustkorb
|
5 reps |
| | |
|
Liegestütze auf den Knien
· Schultern
|
10 reps |
| | |
|
Liegestütze auf den Knien
· Schultern
|
10 reps |
| | |
|
Liegestütze auf den Knien
· Schultern
|
10 reps |
| | |
|
Axellyft framåt
· Schultern
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Schultern
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Schultern
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Schultern
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Konstant axel
· Schultern
|
 30 seconds with 14.0 kg |
| | |
|
Konstant axel
· Schultern
|
30 seconds with 14.0 kg |
| | |
|
Konstant axel
· Schultern
|
30 seconds with 14.0 kg |
| | |
|
Konstant axel
· Schultern
|
30 seconds with 14.0 kg |
| | |
|
Konstant axel
· Schultern
|
30 seconds with 14.0 kg |
| | |
|
Konstant axel
· Schultern
|
30 seconds with 14.0 kg |
| | |
|
Liegestütze auf den Knien
· Schultern
|
12 reps |
| | |
|
Liegestütze auf den Knien
· Schultern
|
10 reps |
| | |
|
Liegestütze auf den Knien
· Schultern
|
12 reps |
| | |
|
Liegestütze auf den Knien
· Schultern
|
10 reps |
| | |
