Performed strength exercises in this workout.
|
Sumomark
· Zurück
|
 15 x 40.0 kg |
| | |
|
Sumomark
· Zurück
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Sumomark
· Zurück
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Rudern im sitzen
· Zurück
|
15 x 22.0 kg |
| |  |
|
Rudern im sitzen
· Zurück
|
15 x 27.5 kg |
| | |
|
Rudern im sitzen
· Zurück
|
15 x 22.0 kg |
| | |
|
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Barrenstütze
· Trizeps
|
15 reps |
| | |
|
Barrenstütze
· Trizeps
|
15 reps |
| | |
|
Barrenstütze
· Trizeps
|
15 reps |
| | |
|
Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
|
15 x 6.0 kg |
| | |
|
Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
|
15 x 6.0 kg |
| | |
|
Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
|
15 x 6.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Brustkorb
|
15 x 22.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Brustkorb
|
15 x 27.5 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Brustkorb
|
15 x 22.0 kg |
| | |
