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Freitag, 5. Oktober 2018

Bodybuilding

Added by moffast, 415 Vor Wochen

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Summary

Description Strength exercises Ausrüstung

	Dauer (min.sek)	00:40:00
	Gesamtgewicht	5060.0 kg
	Intensität	Normal
	Borg Skala	15, Schwer
	Kalorien	223 kcal
	Score	1588

Kort ben, bröst och axelpass efter innebandy

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Performed strength exercises in this workout.

Knäböj, frontböj · Beine	10 x 20.0 kg
Knäböj, frontböj · Beine	10 x 40.0 kg
Knäböj, frontböj · Beine	10 x 57.5 kg
Knäböj, frontböj · Beine	10 x 57.5 kg
Knäböj, frontböj · Beine	10 x 57.5 kg
Good mornings · Beine	10 x 20.0 kg
Good mornings · Beine	10 x 40.0 kg
Good mornings · Beine	10 x 40.0 kg
Good mornings · Beine	10 x 40.0 kg
Liegende Kurzhantelpresse · Brustkorb	10 x 10.0 kg
Liegende Kurzhantelpresse · Brustkorb	10 x 17.5 kg
Liegende Kurzhantelpresse · Brustkorb	10 x 25.0 kg
Liegende Kurzhantelpresse · Brustkorb	10 x 25.0 kg
Liegende Kurzhantelpresse · Brustkorb	10 x 25.0 kg
Seitheben kurzhantel · Schultern	10 x 5.0 kg
Seitheben kurzhantel · Schultern	9 x 10.0 kg
Seitheben kurzhantel · Schultern	9 x 10.0 kg
Seitheben kurzhantel · Schultern	8 x 10.0 kg