Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
2

Mittwoch, 17. Oktober 2018

Morgonlöpning

Added by moffast, 413 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:28:16
DistanceStrecke4.58 km
GaugeGeschwindigkeit9.72 km/h
GaugeZeit pro km06:10 min/km
PulsePulssnitt 134   max 144
CadenceCadencesnitt 83   max 95
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala12, Leicht
KcalKalorien305 kcal
ScoreScore2616
Morgonlöpning. Första löppasset på ett bra tag. Tog det väldigt lugnt och försökte hålla pulsen under 140. Smärtade och kändes trögt i benen i början (behöver nog värma upp bättre) men det onda försvann efter ett tag.
0 gefällt das

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence
 

Hover the chart to get more information

Summary

73%
Average
134
Icon_pulse
Max
144
78%
HRM 184 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 92 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 93 - 110 50% - 60%
00:00:44
2.6%
Zone 2 111 - 129 60% - 70%
00:02:42
9.6%
Zone 3 130 - 147 70% - 80%
00:24:49
87.8%
Zone 4 148 - 166 80% - 90%
00:00:00
0.0%
Zone 5 > 167 90% - 100%
00:00:00
0.0%