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Freitag, 14. Dezember 2018

Crossops

Added by moffast, 405 Vor Wochen

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Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:30:00
WeightGesamtgewicht11760.0 kg
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala16, Schwer 85% vom Maximum
KcalKalorien167 kcal
ScoreScore1191
Crossops
Startprogram: 9.21
10 varv av:
3 Burpees
2 Pullups
4 Push-ups
6 Situps
8 Benböj
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