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Montag, 28. Januar 2019

Laufen

Added by Danne78, 398 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:53:00
DistanceStrecke3.50 km
GaugeGeschwindigkeit3.96 km/h
GaugeZeit pro km15:09 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien341 kcal
ScoreScore4925
Löpning 3,5 km/h

HeroWOD Peter
2000 m löp/2018 m rodd

12 set av
18 airsquats
18 armhävningar

Därefter 45 burpees

Woden tog knappt 32 minuter.
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