Performed strength exercises in this workout.
|
Marklyft
· Zurück
|
 5 x 100.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Zurück
|
4 x 100.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Zurück
|
6 x 100.0 kg |
| | |
|
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
|
5 x 50.0 kg |
| |  |
|
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
|
2 x 70.0 kg |
| | |
|
Unterzüge
· Zurück
|
4 x 70.0 kg |
| | |
|
Unterzüge
· Zurück
|
2 x 75.0 kg |
| | |
|
Liggande hamstringscurl
· Beine
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Liggande hamstringscurl
· Beine
|
3 x 50.0 kg |
| | |
|
Liggande hamstringscurl
· Beine
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Rudern im Stehen
· Schultern
|
10 x 28.0 kg |
| | |
|
Rudern im Stehen
· Schultern
|
7 x 32.0 kg |
| | |
