Performed strength exercises in this workout.
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Sittande benpress
· Beine
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 6 x 109.0 kg |
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Sittande benpress
· Beine
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6 x 109.0 kg |
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Sittande benpress
· Beine
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6 x 109.0 kg |
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Militärpress
· Schultern
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3 x 40.0 kg |
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Militärpress
· Schultern
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6 x 35.0 kg |
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Militärpress
· Schultern
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6 x 35.0 kg |
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Militärpress
· Schultern
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6 x 35.0 kg |
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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6 x 40.0 kg |
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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6 x 40.0 kg |
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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6 x 40.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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4 x 65.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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4 x 62.5 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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4 x 62.5 kg |
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Sitzende wadenheber
· Kälber
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8 x 60.0 kg |
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Sitzende wadenheber
· Kälber
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8 x 60.0 kg |
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Sitzende wadenheber
· Kälber
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8 x 60.0 kg |
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