Performed strength exercises in this workout.
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Hammarcurl
· Bizeps
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 20 x 10.0 kg |
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Hammarcurl
· Bizeps
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20 x 10.0 kg |
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Hammarcurl
· Bizeps
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20 x 10.0 kg |
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Hammarcurl
· Bizeps
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20 x 10.0 kg |
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Hammarcurl
· Bizeps
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20 x 10.0 kg |
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Armstrecken
· Trizeps
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20 x 8.0 kg |
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Armstrecken
· Trizeps
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20 x 8.0 kg |
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Armstrecken
· Trizeps
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20 x 8.0 kg |
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Armstrecken
· Trizeps
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20 x 8.0 kg |
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Armstrecken
· Trizeps
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20 x 8.0 kg |
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Konzentrationscurls im Sitzen / Concentration curl
· Bizeps
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8 x 10.0 kg |
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Konzentrationscurls im Sitzen / Concentration curl
· Bizeps
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8 x 10.0 kg |
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Konzentrationscurls im Sitzen / Concentration curl
· Bizeps
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8 x 10.0 kg |
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Konzentrationscurls im Sitzen / Concentration curl
· Bizeps
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8 x 10.0 kg |
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Konzentrationscurls im Sitzen / Concentration curl
· Bizeps
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8 x 10.0 kg |
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Konzentrationscurls im Sitzen / Concentration curl
· Bizeps
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8 x 10.0 kg |
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Konzentrationscurls im Sitzen / Concentration curl
· Bizeps
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8 x 10.0 kg |
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Konzentrationscurls im Sitzen / Concentration curl
· Bizeps
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8 x 10.0 kg |
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Armhävningar smala
· Trizeps
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8 reps |
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Armhävningar smala
· Trizeps
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7 reps |
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Armhävningar smala
· Trizeps
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8 reps |
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Armhävningar smala
· Trizeps
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8 reps |
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