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Montag, 19. August 2019

Coach M Wide

Added by wide, 365 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:53:57
	Gesamtgewicht	13290.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	353 kcal
	Score	2127

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aleckan and Tripp gefällt das

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Performed strength exercises in this workout.

1-Arm Lat Pull-In · Zurück	14 x 50.0 kg
1-Arm Lat Pull-In · Zurück	14 x 50.0 kg
Chins · Zurück	10 reps
Chins · Zurück	8 reps
Chins · Zurück	6 reps
Högrodd i dragmaskin · Zurück	8 x 120.0 kg
Högrodd i dragmaskin · Zurück	9 x 120.0 kg
Högrodd i dragmaskin · Zurück	9 x 120.0 kg
Latsdrag · Zurück	12 x 105.0 kg
Latsdrag · Zurück	12 x 105.0 kg
Latsdrag · Zurück	12 x 105.0 kg
Rope Facepull · Schultern	15 x 80.0 kg
Reverse Pec Deck · Schultern	14 x 70.0 kg
Drag med gummiband · Zurück	15 reps
Rope Facepull · Schultern	15 x 80.0 kg
Reverse Pec Deck · Schultern	11 x 70.0 kg
Drag med gummiband · Zurück	15 reps
Langhantelcurls · Bizeps	11 x 30.0 kg
Langhantelcurls · Bizeps	10 x 30.0 kg
Langhantelcurls · Bizeps	7 x 30.0 kg