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Donnerstag, 26. September 2019

Coach M Wide

Added by wide, 360 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:30:17
	Gesamtgewicht	4188.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	195 kcal
	Score	1198

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Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brustkorb	10 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	5 x 65.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	5 x 64.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	6 x 60.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	12 x 65.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	11 x 65.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	10 x 65.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	10 x 15.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	6 x 15.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	11 x 9.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	11 x 9.0 kg
Dips · Trizeps	18 reps
Dips · Trizeps	15 reps
Dips · Trizeps	12 reps