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Montag, 9. Dezember 2019

Crossfit

Added by Danne78, 351 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:00:00
DistanceStrecke6.00 km
GaugeGeschwindigkeit6.00 km/h
GaugeZeit pro km10:00 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien728 kcal
ScoreScore4055
3,5 km löpning

WOD
750 meter rodd
200 hopprep
12 kb-swing 24 kg

2 varv
500 meter rodd
100 hopprep
9 kb-swing 24 kg

3 varv
250 meter rodd
50 hopprep
6 kb-swing 24 kg
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