Performed strength exercises in this workout.
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Kettlebell - Hohe Hebungen
· Schultern
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Kettlebell - Hohe Hebungen
· Schultern
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10 reps |
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Kettlebell - Hohe Hebungen
· Schultern
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Bulgarische Kniebeuge
· Beine
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Bulgarische Kniebeuge
· Beine
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20 reps |
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Bulgarische Kniebeuge
· Beine
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Oberschenkelcurl auf Ball
· Beine
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10 reps |
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Oberschenkelcurl auf Ball
· Beine
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10 reps |
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Oberschenkelcurl auf Ball
· Beine
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Stjärnan
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Stjärnan
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Stjärnan
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Sälrodd
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Sälrodd
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Sälrodd
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Schulterheben vorwärts mit Kurzhanteln
· Schultern
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10 reps |
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Schulterheben vorwärts mit Kurzhanteln
· Schultern
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10 reps |
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Schulterheben vorwärts mit Kurzhanteln
· Schultern
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Arnoldpressar
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Arnoldpressar
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Arnoldpressar
·
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Bizepscurl mit Kurzhanteln, sitzend
· Bizeps
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20 reps |
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Bizepscurl mit Kurzhanteln, sitzend
· Bizeps
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20 reps |
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Bizepscurl mit Kurzhanteln, sitzend
· Bizeps
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20 reps |
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