Performed strength exercises in this workout.
|
Bankdrücken
· Brustkorb
|
 12 x 70.0 kg |
| |  |
|
Bankdrücken
· Brustkorb
|
12 x 70.0 kg |
| | |
|
Bankdrücken
· Brustkorb
|
12 x 70.0 kg |
| | |
|
Bankdrücken
· Brustkorb
|
12 x 70.0 kg |
| | |
|
Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
|
12 x 16.0 kg |
| | |
|
Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
|
12 x 16.0 kg |
| | |
|
Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
|
12 x 16.0 kg |
| | |
|
Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
|
12 x 16.0 kg |
| | |
|
Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
|
12 x 18.5 kg |
| | |
|
Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
|
12 x 18.5 kg |
| | |
|
Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
|
12 x 18.5 kg |
| | |
|
Bizepscurl mit EZ-Langhantel, stehend
· Bizeps
|
12 x 32.0 kg |
| | |
|
Bizepscurl mit EZ-Langhantel, stehend
· Bizeps
|
12 x 32.0 kg |
| | |
|
Bizepscurl mit EZ-Langhantel, stehend
· Bizeps
|
12 x 32.0 kg |
| | |
