Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
74

Dienstag, 3. März 2020

Löpning - Löpband

Added by SkogsCicci, 339 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:09:22
DistanceStrecke10.00 km
GaugeGeschwindigkeit8.65 km/h
GaugeZeit pro km06:56 min/km
PulsePulssnitt 143   max 172
CadenceCadencesnitt 79   max 83
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala15, Schwer
KcalKalorien740 kcal
ScoreScore1657
Det här träningspasset har importerats.
Sprang på 8an första 5 km, sen höjde jag till 9an, sen 9,5 och avslutade med 3 km på 10,5. Jobbigt :) Mådde lite illa sista km.
0 gefällt das

Why not give SkogsCicci some cred for this workout by writing a comment!

Puls Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence
 

Hover the chart to get more information

Summary

80%
Average
143
Icon_pulse
Max
172
96%
HRM 179 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 89 0% - 50%
00:00:27
0.6%
Zone 1 90 - 107 50% - 60%
00:00:48
1.2%
Zone 2 108 - 125 60% - 70%
00:01:48
2.6%
Zone 3 126 - 143 70% - 80%
00:33:30
48.3%
Zone 4 144 - 161 80% - 90%
00:24:09
34.8%
Zone 5 > 162 90% - 100%
00:08:41
12.5%