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Donnerstag, 9. April 2020

Push 1

Added by wide, 332 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:52:44
	Gesamtgewicht	4514.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	349 kcal
	Score	2082

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Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brustkorb	6 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	6 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	10 x 60.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	10 x 40.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	10 x 40.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	9 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	9 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	12 x 6.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	12 x 6.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	12 x 6.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	12 x 6.0 kg
Armstrecken · Trizeps	14 x 35.0 kg
Armstrecken · Trizeps	12 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	12 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	11 x 40.0 kg