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Samstag, 2. Mai 2020

Push 1

Added by wide, 329 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:49:46
	Gesamtgewicht	5142.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	326 kcal
	Score	1964

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Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brustkorb	12 x 50.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	10 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	8 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	6 x 60.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	10 x 30.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	8 x 30.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	7 x 30.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	7 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	6 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	7 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	12 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	12 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	10 x 8.0 kg
Armstrecken · Trizeps	12 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	12 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	12 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	10 x 40.0 kg