Why not give Danne78 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Armstrecken · Trizeps	12 x 60.0 kg
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Schulterdrücken im Sitzen mit Kurzhanteln · Schultern	12 x 18.5 kg
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Frenchpress · Trizeps	12 x 30.0 kg
Seitheben kurzhantel · Schultern	15 x 6.0 kg