Performed strength exercises in this workout.
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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 12 x 28.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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12 x 28.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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12 x 28.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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12 x 28.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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12 x 24.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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12 x 24.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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12 x 24.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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12 x 24.0 kg |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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10 x 12.0 kg |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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10 x 12.0 kg |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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10 x 12.0 kg |
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Seitheben kurzhantel
· Schultern
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10 x 12.0 kg |
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Knirschen
· Abs
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12 x 4.0 kg |
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Knirschen
· Abs
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12 x 4.0 kg |
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Knirschen
· Abs
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12 x 4.0 kg |
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Knirschen
· Abs
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12 x 4.0 kg |
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