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Freitag, 15. Mai 2020

Push 1

Added by wide, 327 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	01:16:09
	Gesamtgewicht	5683.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	502 kcal
	Score	3021

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Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brustkorb	14 x 50.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	8 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	8 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	6 x 60.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	10 x 30.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	12 x 30.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	8 x 30.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	8 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	12 x 11.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	11 x 11.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	10 x 11.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	12 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	12 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	12 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	12 x 8.0 kg
Armstrecken · Trizeps	12 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	12 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	12 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	12 x 40.0 kg