Grizz_phys - Kabul

Added by moffast, 319 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises Laptimes Ausrüstung

	Dauer (min.sek)	01:01:21
	Gesamtgewicht	17850.0 kg
	Cadence	snitt 64 max 221
	Intensität	Normal
	Borg Skala	17, Sehr schwer
	Kalorien	355 kcal
	Score	2430

Grizz_phys - Kabul - 37.17?
Kallt i skuggan, skönare i solen. Kändes att jag inte tränat så mycket på sistoner. (7)
25 Benböj
25 Benböjshopp
25 Goblet böj med sten av okänd vikt
400m Löpning
25m Bearcrawl
25 Press ups
25 Seal press ups
400m Löpning
50 Mountainclimbers per ben
50 Utfall per ben
400m Löpning
50 Burpees
400m Löpning

0 gefällt das

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen

Show route distance markers

Performed strength exercises in this workout.

Benböj · Beine	25 x 56.0 kg
Benböjshopp · Beine	25 x 56.0 kg
Knäböj, goblet · Beine	25 reps	sten okänd vikt
Löpning · Andere	128 seconds	400m
Bear crawl · Andere	25 reps	25m
Pushups · Brustkorb	25 x 49.0 kg
Pushups, Seal · Brustkorb	25 x 49.0 kg
Löpning · Andere	128 seconds	400m
Mountain climbers · Andere	100 x 35.0 kg
Utfallsgång · Beine	100 x 56.0 kg
Löpning · Andere	136 seconds	400m
Burpees · Andere	50 x 70.0 kg
Löpning · Andere	120 seconds	400m

Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence

Hover the chart to get more information

Login

Grizz_phys - Kabul