Performed strength exercises in this workout.
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Unterzüge
· Zurück
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 12 x 35.0 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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12 x 35.0 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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12 x 35.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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12 x 35.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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12 x 35.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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12 x 35.0 kg |
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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12 x 5.0 kg |
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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12 x 5.0 kg |
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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12 x 5.0 kg |
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Kurzhantelpresse
· Schultern
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12 x 5.0 kg |
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Kurzhantelpresse
· Schultern
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12 x 5.0 kg |
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Kurzhantelpresse
· Schultern
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12 x 5.0 kg |
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Ryggresningar
· Zurück
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12 reps |
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Ryggresningar
· Zurück
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12 reps |
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Ryggresningar
· Zurück
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12 reps |
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Plankan
· Abs
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Plankan
· Abs
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Plankan
· Abs
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Sit-up
· Abs
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15 x 5.0 kg |
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Sit-up
· Abs
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15 x 5.0 kg |
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Sit-up
· Abs
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15 x 5.0 kg |
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