Performed strength exercises in this workout.
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Schulterdrücken im Sitzen mit Kurzhanteln
· Schultern
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 10 x 17.5 kg |
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Schulterdrücken im Sitzen mit Kurzhanteln
· Schultern
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10 x 17.5 kg |
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Schulterdrücken im Sitzen mit Kurzhanteln
· Schultern
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10 x 17.5 kg |
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Kurzhantelpresse
· Schultern
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10 x 25.0 kg |
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Kurzhantelpresse
· Schultern
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10 x 25.0 kg |
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Kurzhantelpresse
· Schultern
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10 x 25.0 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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10 x 80.0 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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10 x 80.0 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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10 x 80.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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10 x 15.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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10 x 15.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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10 x 15.0 kg |
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Armstrecken
· Trizeps
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10 x 90.0 kg |
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Armstrecken
· Trizeps
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10 x 90.0 kg |
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Armstrecken
· Trizeps
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10 x 90.0 kg |
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