Performed strength exercises in this workout.
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Marklyft
· Beine
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 8 x 100.0 kg |
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Marklyft
· Beine
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8 x 100.0 kg |
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Marklyft
· Beine
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8 x 100.0 kg |
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Marklyft
· Beine
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8 x 100.0 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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10 x 73.0 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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10 x 73.0 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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10 x 73.0 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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10 x 73.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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11 x 80.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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11 x 80.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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11 x 80.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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11 x 80.0 kg |
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Hohe Reihe in der Maschine
· Zurück
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10 x 65.0 kg |
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Hohe Reihe in der Maschine
· Zurück
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10 x 65.0 kg |
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Hohe Reihe in der Maschine
· Zurück
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10 x 65.0 kg |
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Hohe Reihe in der Maschine
· Zurück
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10 x 65.0 kg |
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Scott Curl / Barbell preacher curl
· Bizeps
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10 x 32.0 kg |
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Scott Curl / Barbell preacher curl
· Bizeps
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10 x 32.0 kg |
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Scott Curl / Barbell preacher curl
· Bizeps
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10 x 32.0 kg |
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Scott Curl / Barbell preacher curl
· Bizeps
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10 x 32.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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10 x 12.5 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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10 x 12.5 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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10 x 12.5 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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10 x 12.5 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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10 x 12.5 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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10 x 12.5 kg |
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Schulterdrücken im Sitzen mit Kurzhanteln
· Schultern
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12 x 20.0 kg |
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Schulterdrücken im Sitzen mit Kurzhanteln
· Schultern
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12 x 20.0 kg |
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Schulterdrücken im Sitzen mit Kurzhanteln
· Schultern
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12 x 20.0 kg |
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Schulterdrücken im Sitzen mit Kurzhanteln
· Schultern
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12 x 20.0 kg |
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