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Freitag, 4. Juni 2021

Push 1

Added by wide, 272 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	02:08:33
	Gesamtgewicht	4476.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	858 kcal
	Score	5095

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Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brustkorb	12 x 55.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	10 x 55.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	10 x 55.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	10 x 55.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	12 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	12 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	12 x 25.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	14 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	9 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	12 x 5.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	12 x 5.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	12 x 5.0 kg
Dips · Trizeps	10 reps
Dips · Trizeps	6 reps
Dips · Trizeps	6 reps
Armstrecken · Trizeps	10 x 45.0 kg
Armstrecken · Trizeps	8 x 45.0 kg