Performed strength exercises in this workout.
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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 15 x 26.0 kg |
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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15 x 26.0 kg |
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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15 x 26.0 kg |
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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15 x 26.0 kg |
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Armstrecken
· Trizeps
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12 x 60.0 kg |
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Armstrecken
· Trizeps
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12 x 60.0 kg |
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Armstrecken
· Trizeps
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12 x 60.0 kg |
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Armstrecken
· Trizeps
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12 x 60.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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12 x 65.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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12 x 70.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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12 x 75.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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12 x 75.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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8 x 18.5 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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8 x 18.5 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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8 x 18.5 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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8 x 18.5 kg |
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Kurzhantelpresse
· Schultern
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12 x 18.5 kg |
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Kurzhantelpresse
· Schultern
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12 x 18.5 kg |
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Kurzhantelpresse
· Schultern
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12 x 18.5 kg |
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Kurzhantelpresse
· Schultern
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12 x 18.5 kg |
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Hantellyft framåt
· Schultern
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24 x 15.0 kg |
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