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Samstag, 7. August 2021

Push 1

Added by wide, 262 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	01:40:41
	Gesamtgewicht	5198.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	677 kcal
	Score	3987

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Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brustkorb	14 x 50.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	10 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	10 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	8 x 60.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	12 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	11 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	11 x 25.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	10 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	10 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	9 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	14 x 5.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	5 x 10.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	12 x 5.0 kg
Dips · Trizeps	9 reps
Dips · Trizeps	10 reps
Dips · Trizeps	9 reps
Armstrecken · Trizeps	12 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	12 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	12 x 40.0 kg