Get the app Contact Login Create account

Dienstag, 10. August 2021

Push 1

Added by wide, 262 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:54:24
	Gesamtgewicht	4114.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	364 kcal
	Score	2153

Kein Kommentar

0 gefällt das

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brustkorb	10 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	10 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	11 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	6 x 60.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	12 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	12 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	12 x 25.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	10 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	10 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	7 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	12 x 5.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	7 x 10.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	12 x 5.0 kg
Dips · Trizeps	10 reps
Dips · Trizeps	9 reps
Armstrecken · Trizeps	12 x 40.0 kg