Performed strength exercises in this workout.
|
Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
|
 12 x 32.5 kg |
| |  |
|
Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
|
12 x 32.5 kg |
| | |
|
Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
|
12 x 32.5 kg |
| | |
|
Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
|
12 x 32.5 kg |
| | |
|
Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
|
11 x 17.5 kg |
| | |
|
Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
|
11 x 17.5 kg |
| | |
|
Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
|
11 x 17.5 kg |
| | |
|
Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
|
11 x 17.5 kg |
| | |
|
Konzentrationscurls im Sitzen / Concentration curl
· Bizeps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Konzentrationscurls im Sitzen / Concentration curl
· Bizeps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Konzentrationscurls im Sitzen / Concentration curl
· Bizeps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Konzentrationscurls im Sitzen / Concentration curl
· Bizeps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
