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103

Freitag, 3. Dezember 2021

Pull

Added by moffast, 246 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises Ausrüstung

	Dauer (min.sek)	01:26:20
	Gesamtgewicht	5470.0 kg
	Puls	snitt 91 max 140
	Temperature	28.5 °C
	Intensität	Normal
	Borg Skala	15, Schwer
	Kalorien	360 kcal
	Score	3422

Pull pass på Sats.

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Performed strength exercises in this workout.

Unterzüge · Zurück	5 x 70.0 kg
Unterzüge · Zurück	5 x 70.0 kg
Unterzüge · Zurück	5 x 70.0 kg
Unterzüge · Zurück	5 x 70.0 kg
Unterzüge · Zurück	5 x 70.0 kg
Skivstångsrodd · Zurück	5 x 67.5 kg
Skivstångsrodd · Zurück	5 x 67.5 kg
Skivstångsrodd · Zurück	5 x 67.5 kg
Skivstångsrodd · Zurück	5 x 67.5 kg
Skivstångsrodd · Zurück	4 x 67.5 kg
Crunschesmask. · Abs	5 x 40.0 kg
Crunschesmask. · Abs	5 x 40.0 kg
Crunschesmask. · Abs	5 x 40.0 kg
Crunschesmask. · Abs	5 x 40.0 kg
Crunschesmask. · Abs	5 x 40.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Bizeps	15 x 25.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Bizeps	14 x 25.0 kg
Face pull · Schultern	15 x 12.5 kg
Face pull · Schultern	15 x 12.5 kg
Hollow rock statisk. · Abs	60 seconds	Utan armar
Hollow rock statisk. · Abs	40 seconds	Utan armar
Hollow rock statisk. · Abs	40 seconds	Utan armar