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Performed strength exercises in this workout.

Bankdrücken · Brustkorb	20 x 20.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	10 x 30.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	8 x 40.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	8 x 45.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	7 x 45.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	7 x 50.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 50.0 kg
Pinoccio · Schultern	10 x 5.0 kg
Pinoccio · Schultern	10 x 5.0 kg
Pinoccio · Schultern	10 x 5.0 kg
Liegende Kurzhantelpresse · Brustkorb	8 x 20.0 kg
Liegende Kurzhantelpresse · Brustkorb	8 x 20.0 kg
Liegende Kurzhantelpresse · Brustkorb	6 x 20.0 kg
Seitheben kurzhantel · Schultern	8 x 10.0 kg
Seitheben kurzhantel · Schultern	10 x 12.5 kg
Seitheben kurzhantel · Schultern	10 x 12.5 kg
Seitheben kurzhantel · Schultern	10 x 12.5 kg
Dubbel uppercut cc · Schultern	10 x 3.0 kg
Flyes cablecross · Brustkorb	10 x 3.0 kg
Flyes cablecross · Brustkorb	10 x 3.0 kg
Flyes cablecross · Brustkorb	10 x 3.0 kg
Flyes cablecross · Brustkorb	10 x 3.0 kg
Omvända flyes · Zurück	8 x 31.5 kg
Utåtrotation cc · Schultern	8 x 1.0 kg
Omvända flyes · Zurück	8 x 31.5 kg
Utåtrotation cc · Schultern	8 x 1.0 kg
Omvända flyes · Zurück	8 x 31.5 kg
Utåtrotation cc · Schultern	8 x 1.0 kg
Omvända flyes · Zurück	8 x 31.5 kg
Utåtrotation cc · Schultern	8 x 1.0 kg
Bröstpress framåt cc · Brustkorb	10 x 3.0 kg
Bröstpress framåt cc · Brustkorb	8 x 3.0 kg
Bröstpress framåt cc · Brustkorb	8 x 3.0 kg
Bröstpress framåt cc · Brustkorb	12 x 2.0 kg
Dubbel uppercut cc · Schultern	10 x 2.0 kg
Dubbel uppercut cc · Schultern	10 x 2.0 kg
Dubbel uppercut cc · Schultern	10 x 2.0 kg
Dubbel uppercut cc · Schultern	10 x 2.0 kg
Axelrotation bakåt cc · Schultern	10 x 1.0 kg
Axelrotation bakåt cc · Schultern	10 x 1.0 kg
Axelrotation bakåt cc · Schultern	10 x 1.0 kg
Axelrotation bakåt cc · Schultern	10 x 1.0 kg