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Dienstag, 25. Januar 2022

Simning

Added by moffast, 238 Vor Wochen

Summary

Description Ausrüstung

	Dauer (min.sek)	00:33:14
	Strecke	1.08 km
	Geschwindigkeit	1.95 km/h
	Zeit pro km	30:46 min/km
	Puls	snitt 130 max 161
	Cadence	snitt 21 max 26
	Temperature	27 °C
	Intensität	Normal
	Borg Skala	15, Schwer
	Kalorien	244 kcal
	Score	1679

Simpass med jobbet.
200m uppvärmning
25-50-75-100-75-50-25m / 20s vila
Sedan lite undervattenssimning och nerdyk.

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