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Dienstag, 15. Februar 2022

Grizz_phys

Added by moffast, 235 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises Ausrüstung

	Dauer (min.sek)	00:27:45
	Gesamtgewicht	16470.0 kg
	Puls	snitt 137 max 169
	Temperature	26.7 °C
	Intensität	Normal
	Borg Skala	17, Sehr schwer
	Kalorien	308 kcal
	Score	1090

Grizz_phys - på tid: 27.44
27-24-21-18-15-12-9-6-3 reps av:
Goblet squat 24kg
Pushups
v-ups

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Performed strength exercises in this workout.

Block 1
Knäböj, goblet · Beine	27 x 24.0 kg
Pushups · Brustkorb	27 x 49.0 kg
Liggande fällkniv · Abs	27 x 49.0 kg

Block 2
Knäböj, goblet · Beine	24 x 24.0 kg
Pushups · Brustkorb	24 x 49.0 kg
Liggande fällkniv · Abs	24 x 49.0 kg

Block 3
Knäböj, goblet · Beine	21 x 24.0 kg
Pushups · Brustkorb	21 x 49.0 kg
Liggande fällkniv · Abs	21 x 49.0 kg

Block 4
Knäböj, goblet · Beine	18 x 24.0 kg
Pushups · Brustkorb	18 x 49.0 kg
Liggande fällkniv · Abs	18 x 49.0 kg

Block 5
Knäböj, goblet · Beine	15 x 24.0 kg
Pushups · Brustkorb	15 x 49.0 kg
Liggande fällkniv · Abs	15 x 49.0 kg

Block 6
Knäböj, goblet · Beine	12 x 24.0 kg
Pushups · Brustkorb	12 x 49.0 kg
Liggande fällkniv · Abs	12 x 49.0 kg

Block 7
Knäböj, goblet · Beine	9 x 24.0 kg
Pushups · Brustkorb	9 x 49.0 kg
Liggande fällkniv · Abs	9 x 49.0 kg

Block 8
Knäböj, goblet · Beine	6 x 24.0 kg
Pushups · Brustkorb	6 x 49.0 kg
Liggande fällkniv · Abs	6 x 49.0 kg

Block 9
Knäböj, goblet · Beine	3 x 24.0 kg
Pushups · Brustkorb	3 x 49.0 kg
Liggande fällkniv · Abs	3 x 49.0 kg