Tänkte försöka springa en ny sträckning med 160 i puls och strax under 6min tempo. Tog också med min gamla Garmin etrex-gps där jag kollade hastighet. Startade i uppvärmningstempo som var betydligt under 10km/h. Ökade tempot efter första km och låg på ca 160 till 3km. För att hålla tempot steg sedan pulsen stadigt för att vid 5 km efter några uppförsbackar ligga kring 170 (svårt med gps under träden och jag kanske ökade tempot omedvetet. Pulsen fortsatte öka den resterande vägen in. Fick dock problem med pulsbandet igen mot slutet. Pulsklockepuls. Jag gissar på 165 i snittpuls och 185 som maxpuls i Parkvägsbacken då jag fortfarande var stark på slutet. Gps'en visade 8,15km dvs skogslöpningen efter kanalen /Linjan var dålig kontakt.

Show in fullscreen

Show route distance markers