Skulle köra lite Joint Mobility, men det var folk i dojon så jag stretchade istället (det är ju asfula övningar när man kör JM). Stretchade vader, skenben, bak- och framsida lår, ljumskar, sätesmuskel, höftböjar, nacke, axlar, bröst, triceps och biceps.

Intensitet: 2/10
Känsla: 6/10
Givandegrad: 3/10