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Mittwoch, 8. Juni 2022

Push 1

Added by wide, 217 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:45:00
	Gesamtgewicht	4845.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	5523 kcal
	Score	1786

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Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brustkorb	6 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	12 x 50.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	12 x 50.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	15 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	15 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	15 x 25.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	15 x 8.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	15 x 4.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	15 x 4.0 kg
Dips · Trizeps	12 reps
Dips · Trizeps	12 reps
Armstrecken · Trizeps	15 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	15 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	15 x 40.0 kg