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Sonntag, 12. Juni 2022

Push 1

Added by wide, 216 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	01:02:25
	Gesamtgewicht	5985.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	403 kcal
	Score	2471

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Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brustkorb	8 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	8 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	7 x 60.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	15 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	15 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	15 x 25.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	15 x 8.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	15 x 8.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	15 x 4.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	15 x 4.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	15 x 4.0 kg
Dips · Trizeps	13 reps
Dips · Trizeps	13 reps
Dips · Trizeps	12 reps
Armstrecken · Trizeps	15 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	15 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	15 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	12 x 95.0 kg