Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brustkorb	10 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	10 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	9 x 60.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	11 x 27.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	13 x 27.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	14 x 27.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	11 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	11 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	9 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	13 x 7.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	13 x 7.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	14 x 7.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	14 x 7.0 kg
Dips · Trizeps	15 reps
Dips · Trizeps	11 reps
Dips · Trizeps	10 reps
Armstrecken · Trizeps	12 x 45.0 kg
Armstrecken · Trizeps	12 x 45.0 kg
Armstrecken · Trizeps	12 x 45.0 kg
Armstrecken · Trizeps	10 x 45.0 kg