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Freitag, 24. Juni 2022

Push 1

Added by wide, 214 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	01:30:14
	Gesamtgewicht	5469.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	569 kcal
	Score	3579

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Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brustkorb	9 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	9 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	9 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	7 x 60.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	11 x 30.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	11 x 30.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	10 x 65.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	12 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	12 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	10 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	11 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	11 x 8.0 kg
Dips · Trizeps	13 reps
Dips · Trizeps	13 reps
Dips · Trizeps	13 reps
Armstrecken · Trizeps	12 x 45.0 kg
Armstrecken · Trizeps	12 x 45.0 kg
Armstrecken · Trizeps	11 x 45.0 kg