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Mittwoch, 6. Juli 2022

Push 1

Added by wide, 212 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	01:05:03
	Gesamtgewicht	4827.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	424 kcal
	Score	2582

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Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Brustkorb	10 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	8 x 60.0 kg
Bänkpress · Brustkorb	8 x 60.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	12 x 30.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Brustkorb	12 x 30.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	13 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	13 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Schultern	12 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	14 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	14 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Schultern	14 x 8.0 kg
Dips · Trizeps	15 reps
Dips · Trizeps	15 reps
Dips · Trizeps	13 reps
Armstrecken · Trizeps	14 x 45.0 kg
Armstrecken · Trizeps	14 x 45.0 kg
Armstrecken · Trizeps	11 x 45.0 kg