Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bent Over Row / vorgebeugtes rudern · Zurück	15 x 20.0 kg	T bar row, hemmasyång
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern · Zurück	12 x 30.0 kg	T bar row, hemmasyång
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern · Zurück	12 x 30.0 kg	T bar row, hemmasyång
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern · Zurück	12 x 30.0 kg	T bar row, hemmasyång
Pull ups · Bizeps	7 reps
Pull ups · Bizeps	8 reps
Pull ups · Bizeps	7 reps
Umgekehrte Fliegen auf der Bank · Schultern	10 x 4.0 kg	Db trap raise
High row TRX · Zurück	12 reps
Umgekehrte Fliegen auf der Bank · Schultern	12 x 4.0 kg	Db trap raise
High row TRX · Zurück	12 reps
Umgekehrte Fliegen auf der Bank · Schultern	12 x 4.0 kg	Db trap raise
High row TRX · Zurück	15 reps
Enramsrodd bänk · Zurück	8 x 25.0 kg
Enramsrodd bänk · Zurück	8 x 25.0 kg