Performed strength exercises in this workout.
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Windmühle mit Kettlebell
· Andere
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 6 x 8.0 kg |
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Kettlebell - Kniebeugen
· Beine
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8 x 12.0 kg |
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Kettlebell - Schwingen
· Schultern
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12 x 16.0 kg |
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Windmühle mit Kettlebell
· Andere
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6 x 8.0 kg |
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Kettlebell - Kniebeugen
· Beine
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8 x 12.0 kg |
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Kettlebell - Schwingen
· Schultern
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12 x 16.0 kg |
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Windmühle mit Kettlebell
· Andere
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6 x 8.0 kg |
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Kettlebell - Kniebeugen
· Beine
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8 x 12.0 kg |
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Kettlebell - Schwingen
· Schultern
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12 x 16.0 kg |
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Kurzhantelpresse
· Schultern
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10 x 10.0 kg |
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Low row TRX
· Zurück
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10 reps |
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Kurzhantelpresse
· Schultern
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10 x 10.0 kg |
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Low row TRX
· Zurück
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12 reps |
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Kurzhantelpresse
· Schultern
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10 x 10.0 kg |
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Low row TRX
· Zurück
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12 reps |
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