Performed strength exercises in this workout.
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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 15 x 20.0 kg |
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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5 x 40.0 kg |
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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5 x 50.0 kg |
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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5 x 50.0 kg |
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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5 x 50.0 kg |
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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5 x 50.0 kg |
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Klimmzug
· Zurück
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7 reps |
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Klimmzug
· Zurück
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7 reps |
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Klimmzug
· Zurück
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7 reps |
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Klimmzug
· Zurück
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6 reps |
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Sprint
· Andere
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15 x 60.0 kg |
Farmers walk | | |
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Ryggresning
· Zurück
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10 x 25.0 kg |
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Klimmzug
· Zurück
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6 reps |
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Sprint
· Andere
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15 x 60.0 kg |
Farmers walk | | |
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Ryggresning
· Zurück
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10 x 25.0 kg |
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Klimmzug
· Zurück
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6 reps |
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Sprint
· Andere
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15 x 60.0 kg |
Farmers walk | | |
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Ryggresning
· Zurück
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10 x 25.0 kg |
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Klimmzug
· Zurück
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5 reps |
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Sprint
· Andere
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15 x 60.0 kg |
Farmers walk | | |
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Ryggresning
· Zurück
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10 x 25.0 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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10 x 25.0 kg |
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Back extension maskin
· Zurück
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10 x 85.5 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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10 x 31.5 kg |
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Back extension maskin
· Zurück
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10 x 85.5 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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8 x 45.0 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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7 x 67.5 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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9 x 40.5 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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8 x 22.5 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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4 x 67.5 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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8 x 40.5 kg |
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Unterzüge
· Zurück
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12 x 22.5 kg |
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